RETIRO DE SABIDURÍA ANCESTRAL PARA LA VIDA MODERNA INSPIRADA EN AYURVEDA, YOGA Y KALARIPPAYATTU

Experimente relajación, rejuvenecimiento, una renovada sensación de equilibrio interior a través del movimiento consciente, prácticas curativas y sabiduría tradicional.

Este retiro ofrece una introducción inspiradora y práctica a los principios y prácticas ayurvédicas que pueden aportar claridad, vitalidad y armonía a la vida cotidiana. Nos sumergiremos en la sabiduría atemporal del Ayurveda.
A través de sesiones guiadas, exploraremos los fundamentos del Ayurveda: comprender los doshas (tipos cuerpo-mente), aprender a alinear su estilo de vida con el ritmo de la naturaleza y cultivar la conciencia de la sutil conexión entre la comida, el cuerpo y la mente.
También disfrutaremos de la belleza de cocinar como un acto diario de autocuidado. Juntos, prepararemos recetas ayurvédicas nutritivas usando hierbas y especias para equilibrar la digestión, apoyar la inmunidad y restaurar la armonía interior. Se irá con conocimiento práctico de cómo adaptar su dieta a los cambios estacionales y a su constitución única.

7:00 a. m. - Agni Hotra y bebida matutina

7:30 a. m. Ejercicio matutino en la terraza

9:10 a. m. Zumos recién hechos y tentempié de mañana

10:30 a. m. - Talleres de Ayurveda o excursiones locales

12:00 p. m. Almuerzo vegetariano ayurvédico

2:00 p. m. Tratamientos ayurvédicos, consultas individuales, paseos

5:00 p. m. Yoga suave, pranayama y meditación

6:30 PM - Cena vegetariana ayurvédica

9:30 p. m. Agni Hotra

10:00 PM Hora de descanso

Ofrecimientos del retiro

Ayurveda - La Ciencia de la Vida

Durante nuestro retiro, también descubriremos el poder de las prácticas diarias de enraizamiento ayurvédicas que promueven el equilibrio, la claridad y el rejuvenecimiento. Desde rutinas de limpieza matutinas hasta movimiento consciente y rituales de relajación nocturnos, aprenderemos a cultivar la estabilidad en un mundo que rara vez se ralentiza.

También habrá oportunidad de reservar tratamientos personalizados ayurvédicos y consultas individuales con Karolina.

Este retiro nutritivo combina teoría, práctica y autodescubrimiento. Ya sea que seas nuevo en Ayurveda o busques profundizar tu práctica, obtendrás no solo conocimiento sino también la experiencia de encarnar esta sabiduría ancestral en la vida cotidiana.

Kalarippayattu

Un camino holístico de cuerpo, mente y espíritu

Originario de Kerala (India), Kalarippayattu a menudo se llama la "madre de todas las artes marciales", pero su esencia va mucho más allá del combate físico. Es una ciencia antigua de gestión de la energía vital, inextricablemente tejida en un sistema de sanación y filosofía.

El aspecto médico (Kalari Chikitsa)

Conocimiento de los Marmas: El entrenamiento se basa en el conocimiento de 108 puntos vitales (Marma). El estudiante los aprende para neutralizar a un oponente en combate y para sanar en un contexto médico.

El sistema está profundamente vinculado con Ayurveda. Incluye masajes con aceites medicinales especiales, ajuste de huesos y tratamiento de lesiones sufridas durante el entrenamiento.

Cuando el cuerpo se convierte en todo ojos

El objetivo final del entrenamiento es alcanzar un estado llamado Meyyu Kannaguka - “Cuando el cuerpo se convierte en todo ojos”. Implica desarrollar una conciencia instintiva y esférica en la que cada centímetro de piel "ve" y reacciona a una amenaza sin pensamiento consciente. La práctica incluye Vadivu, posturas inspiradas en movimientos de animales (por ejemplo, el león, el elefante, la serpiente). Estas no solo desarrollan fuerza sino que también codifican las habilidades motoras primarias y el carácter del animal en el cuerpo del practicante.

Disciplina y espiritualidad

Kalari es esencialmente "meditación en movimiento". Cada sesión de entrenamiento comienza y termina con un ritual de respeto hacia la tierra, el maestro y las armas. Requiere un silenciamiento total del ego. A través del trabajo de respiración y la repetición de formas, los practicantes aprenden a dominar sus emociones, lo que se traduce en calma en la vida diaria.

Kalarippayattu te enseña a comprender tu propia fisiología, sanarla y mantener la mente en un estado de máxima preparación y paz.

 Agnihotra

Agnihotra es un fuego curativo de la antigua ciencia del Ayurveda. Es un proceso de purificación de la atmósfera a través de un fuego especialmente preparado, realizado diariamente al amanecer y al atardecer.

Los efectos beneficiosos de Agnihotra ayudan a reducir el estrés, mejorar la salud general y dar mayor energía. Esta herramienta simple pero poderosa es utilizada en todo el planeta por personas de todos los ámbitos de la vida con resultados asombrosos que ayudan a transformar sus vidas y sanar el planeta.

Nos reuniremos cada mañana y cada tarde para realizar Agnihotra juntos, dando la bienvenida a aquellos que deseen participar en esta práctica meditativa de renovación, equilibrio y conexión con el ritmo divino de la naturaleza.

Ubicado en el corazón de Andalucía, nuestro retiro se lleva a cabo en una casa de campo tradicional restaurada con cariño, rodeada de fragantes naranjos y olivares centenarios. El ambiente es sereno y profundamente conectado con la naturaleza: el entorno perfecto para el descanso, la reflexión y la renovación.

El estudio de yoga ofrece un hermoso espacio para la práctica, ya sea en el interior o en la terraza soleada, donde puedes disfrutar de impresionantes vistas de las colinas onduladas y las montañas lejanas.

En toda la propiedad, encontrarás rincones tranquilos para relajarte: acogedores espacios para leer, terrazas sombreadas para la contemplación silenciosa y lugares soleados para simplemente empaparte de la belleza del paisaje andaluz.

Junto con nuestras sesiones, la comida es siempre un punto destacado de la experiencia del retiro. Cada comida se prepara con cariño según los principios ayurvédicos, utilizando ingredientes frescos, saludables y locales que nutren el cuerpo, la mente y el espíritu.

Nuestros menús vegetarianos celebran los productos de temporada y sabores simples y equilibrados. Disfrutaremos de un delicioso brunch y cena, y habrá fruta fresca, tés de hierbas y refrigerios ligeros disponibles entre comidas, asegurando que siempre estés bien nutrido. Si tienes alguna necesidad dietética especial, por favor háznoslo saber y haremos todo lo posible para acomodarte.

Diseñado para proporcionar total tranquilidad, atención clínica experta y un santuario de sanación auténtico.

Karolina y Piotr crean una experiencia de retiro maravillosamente equilibrada que une la sabiduría ancestral con la práctica encarnada. La profunda experiencia de Karolina en Ayurveda, sus años de práctica clínica y su don para crear espacios de aprendizaje transformador ofrecen a los participantes una visión profunda de la sanación holística.

Piotr complementa esto con su maestría en Kalarippayattu, movimiento consciente y cocina vegetariana nutritiva — conectando cuerpo, mente y energía a través de la conciencia física y la alimentación saludable. Juntos, tejen ciencia, tradición y corazón en un viaje inmersivo de rejuvenecimiento y autodescubrimiento.

Precio del Retiro

Precio de Reserva Anticipada hasta el 31.12.2026

Tienda de Campaña de Lona Pequeña - £895

Tienda de Campaña de Lona Grande Compartida - £995

Habitación Doble Compartida £1250

Habitación Individual £1800

Precio regular después del 01.01.2027

Tienda de Campaña de Lona Pequeña - £995

Tienda de Campaña de Lona Grande Compartida - £1095

Habitación Doble Compartida £1350

Habitación Individual £1900

El precio incluye:

Alojamiento de 7 noches

Todas las comidas y bebidas

Todos los talleres y clases

Agni Hotra diario

Cargos adicionales:

Transporte desde el aeropuerto de Málaga hasta el centro de retiro - £70 solo ida

Tratamientos individuales ayurvédicos - precio bajo petición

Sesión privada de Kalari - precio bajo petición